전문가들이 말하는 ‘슬기로운 온택트(Ontact) 생활’…"이렇게 하세요"

[아이뉴스24 정종오 기자] 대한민국의학한림원(회장 임태환)이 디지털미디어의 지나친 사용으로 정신과 신체 건강상의 문제에 대한 경각심을 높이고 건강한 디지털미디어 사용을 위한 전문가 영상 제작을 통해 대국민 소통에 나섰다.

대한민국의학한림원은 코로나19 팬데믹으로 온택트(Ontact) 환경이 급속히 확산하고 있다고 진단했다. 정신과 건강상의 문제에 주목해 각 분야 전문가로 구성된 중독연구특별위원회를 통해 올 한 해 동안 ‘슬기로운 온택트(Ontact) 생활’ 지식 캠페인을 펼치고 있다.

온택트 환경 확대와 디지털미디어 증가로 디지털미디어 과의존(중독) 문제와 함께 정신, 신체 건강상 문제도 많이 증가하는 추세다.

실제로 지난 10월 중독연구특별위원회가 발표한 ‘디지털미디어 과사용 실태 대국민 인식조사 결과’를 보면 스마트폰 이용과 스크린 타임 시간이 길수록 스마트폰 과의존, 인터넷 게임 장애, SNS 중독 고위험군은 물론 안과 질환, 근골격계 질환, 우울증, 충동성 등 정신‧신체 건강 문제 발생 비율도 높은 것으로 나타났다.

◆[슬기로운 온택트 생활]①디지털미디어 과사용과 근골격계 통증, 안전사고(https://youtu.be/w9LUJQgUNfg)

중독연구특별위원회는 국내외 문헌 고찰과 분석 결과를 바탕으로 디지털미디어 과사용이 정신과 신체 건강에 미치는 영향과 예방을 위한 전문가, 일반인 가이드를 제시한다. 일반인도 알기 쉽게 설명한 전문가 영상을 제작해 지닌 10일부터 순차적으로 공개하고 있다.

전문가 영상은 ▲근골격계 통증과 안전사고(강모열 서울성모병원 직업환경의학과 교수) ▲영유아 발달(문진화 한양대 소아청소년과 교수) ▲비만(배재현 고려대 안암병원 내분비내과 교수) ▲뇌 기능(이정한 연세대 정신과학교실 임상 조교수) ▲안 건강(이종주 국립중앙의료원 안과 전문의) ▲청소년 정신건강(안유석 국립교통재활병원 정신건강의학과 교수) 총 6개 건강 분야로 중독연구특별위원회 유튜브와 페이스북 채널을 통해 확인할 수 있다.

권준수 중독연구특별위원회 위원장은 “일상화된 온택트 환경과 디지털미디어 과의존(중독)에 대한 사회적 인식을 어느 정도 자리 잡고 있는데 정신과 신체 전반의 건강 문제를 일으킬 수 있다는 인식은 여전히 미흡하다”라며 “‘슬기로운 온택트(Ontact) 생활’ 캠페인과 전문가 영상을 통해 건강하고 균형 잡힌 디지털미디어 활용은 물론 대국민 인식 개선을 위해 노력하겠다”고 말했다.

◆[슬기로운 온택트 생활]②디지털미디어 과사용과 영유아 발달(https://youtu.be/KZFmSY-BPxA)

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